https://www.otsuka-plus1.com/shop/g/g54071/
40代以降のゆらぎ世代。
今までは感じなかった体の不調がでてきた。。。
肌・髪の毛のハリツヤがないとか、
毛量が減ってきたとか
首のシワとかめまいとか。。。
いわゆる更年期
年齢を重ねることで女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調が現れるってやつね。
更年期障害とは
・精神神経系の症状；
→頭痛、めまい、不眠、不安、イライラ感
・血管運動神経系の症状；
→ホットフラッシュ（ほてり、のぼせ）、
動悸・息切れ、汗、むくみ
・皮膚・分泌系の症状；肌の老化、薄毛
・運動器官系の症状；
→肩こり腰痛、関節痛、しびれ、
手指のいたみ・変形、骨粗鬆症
などがありますが、なんとそんな症状に効果があると言われているのがエクオール！！
エクオールとは
大豆イソフラボンが腸内細菌の力で変換されて生まれる成分。エストロゲンとよく似た働きをする成分で、女性の健やかさと美しさを保つことが期待されているのです！！
そんなエクオールの作用とは
＊女性ホルモンに似た働きをする
“エストロゲン様作用“；
→更年期症状の緩和。骨粗鬆症の予防・改善
＊エストロゲンが過剰な時にその作用を抑える
“抗エストロゲン作用“；
→乳がんの予防
＊男性ホルモン アンドロゲンの働きを抑える“
抗アンドロゲン作用“
→毛穴の開き、皮脂の過剰分泌を抑える。
（ぽつんと生えるヒゲなんかも男性ホルモンの影響）
＊体をさびさせない“抗酸化作用“；
→老化、皮膚老化、血管内皮機能を安定化させることによる生活習慣病の改善
などが認められているそうです。
そんなエクオールをサプリとして取れちゃうのが大塚製薬のエクエル。これはすごい救世主が現れてしまった。やばい全ての悩みが解決してしまう。
実は。。。自分で作れる？？
実は腸内にエクオール産生菌が住んでいる人は自分でエクオールが作れるらしい。
でもそれって日本人の半分くらいで、しかも毎日大豆製品をしっかりととらないといけないし（木綿豆腐2/3丁、納豆1パック程度。エクオールは体内に蓄積されないから毎日大豆製品の摂取が必要！）、腸内環境整えないといけない（しっかり寝るとか、運動するとか、海藻食べるとか）ので、面倒臭くて、菌がいるのに作れてない人もいるらしいからサプリを飲んだほうが早いかな。。。
エクオールがつくれるか、検査キットもあるので、きになるかたはこちら
エクオール含有食品エクエル
https://www.otsuka-plus1.com/shop/g/g54071/
ということで、エクエル by 大塚製薬。
112粒、28日分で4320円。
大豆を乳酸菌で発酵させて作られてるらしいです。
（詳細は公式サイトでチェックしてください！）
味はほんのり豆腐とか豆乳味。
多分気にならない程度。
問題はちょっと大きすぎ。
15×7×7mmとアメリカのデカサプリくらい。。。
飲めない人もいるかも。。。
でもこれで肌のハリ、髪の艶、
ビューティーまっしぐらよ！！
さあ！みんなで毎日4錠エクオール
＊実は元々、いい骨粗鬆症予防はないかと整形外科の先生に相談したところ、（40−50代でこけただけで骨折する人って結構多くて）閉経まではエクオールのむのが一番副作用がなくていいよ。ということで飲み始めたのでした。手術の傷あととかついちゃうの嫌だしね。ヘルシーマダムは骨ケアも忘れずに☆
